c'est aucun doute que l'inactivité peut cause nombreux problèmes de santé et
personnels, y compris réduction de poids, début d'une maladie chronique et
aiguë, ainsi que faible productivité dans collège, travail et quotidien.
Inversement, l'activité continue peut empêcher et pourrait même inverser
beaucoup de ces problèmes. Se déplacer autour by en marchant, courir faire la
sieste à votre chaise, peut aider stimuler une personne globale Santé. Alors que
nous sommes tous/ distanciation sociale à cause de le COVID-19 pandémie,
koretrak peut nous aider tous à rester sur track avec notre exercice objectifs!
et bien sûr, une activité physique modérée est un excellent booster immunitaire
contre maladie et virus.
Les trackers de Fitness sont un favori moyen pour garder un œil vos progrès.
Base sur le tracker, les porteurs peut moniteur mesures, calories, distance
parcourue, calorique consommation et même de la fréquence cardiaque et le
sommeil. Certains encore offre GPS suivi à votre carte espace et vitesse. Alors
que gym trackers peut semble comme un inutile investissement pour personnes
déjà/ ont An athlétique incentive, alors smartwatch
peut fonction comme"fantôme que vous" vous avez été essayer de rivaliser avec
tous le long!
Avantages de using koretrak
Personnel responsabilité
Jusqu'à ce que le programme correspondant que vous utilisez avec votre
Fitness physique tracker encourage interpersonnel médias utilisation, la seule
personne vous êtes vraiment en compétition contre est vous-même! Trackers de
Fitness surveiller vos buts et votre progrès, psychologiquement motiver à
marcher plus pas que vous ne l'avez fait hier/; à courir plus vite que vous ne
l'avez fait hier; pour maintenir ce pic plus de 100. Pour beaucoup que peut est
raide pour juste un minuscule groupe qui s'enroule autour de votre poignet et
spectacles informations la plupart des athlètes ne pas ont à comprendre à
motiver à travail. Mais c'est partie de de que émotionnel renforcement. Si vous
êtes déposer le argent pour il, vous pourrait ainsi l'utiliser à votre
avantage.
Dynamique de groupe
Alors que privées motivation est enfin clé intégrante partie de physique
l'activité, beaucoup de personnes également profiter de la avantages de
affichage leur activités sociale media -- et beaucoup de forme trackers'
applications encourager reliant pour autres forme physique trackers dans votre
zone, la création d' exercice les classes, avec hébergement défis.
Les incitations à promouvoir action dans le lieu de travail
La forme physique n'est pas plus un seul passe-temps ou dépendance. Les
milieux de travail s'impliquent dans encourager employés adopter et maintenir un
mode de vie sain avec plusieurs incitations.
Variété de traqueurs
Because il existe divers trackers de fitness out, curieux peut rapidement
déterminer quelles attributs ils ont besoin le plus on leur propre tracker. GPS
pourrait ne pas être nécessaire si vous connaissez la distance de le sentier
vous normalement randonnée; même pour de la fréquence cardiaque fonction si vous
avez une montre et pourrait piste votre fréquence cardiaque vous-même.
Maintenant, ils sont fondamentalement personnalisable!
Tout ce que vous voulez en un
Quand vous avez déterminée ou décidé de ce attributs vous besoin votre forme
physique tracker, vous avez tous ensemble et prêt à aller.
Dormir trop!
Retour dans la journée, suivi le niveau de votre sommeil signifie couchage au un lab avec les fils accroché pour vous identifier si vous êtes PARADOXAL ou sommeil LENT; aujourd'hui fitness trackers peuvent facilement savoir le qualité de votre sommeil selon votre mouvement pendant le sommeil.
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