Avantages De Montre De Fitness Tout Au Long De La Pandémie De Coronavirus

c'est aucun doute que l'inactivité peut cause nombreux problèmes de santé et personnels, y compris réduction de poids, début d'une maladie chronique et aiguë, ainsi que faible productivité dans collège, travail et quotidien. Inversement, l'activité continue peut empêcher et pourrait même inverser beaucoup de ces problèmes. Se déplacer autour by en marchant, courir faire la sieste à votre chaise, peut aider stimuler une personne globale Santé. Alors que nous sommes tous/ distanciation sociale à cause de le COVID-19 pandémie, koretrak peut nous aider tous à rester sur track avec notre exercice objectifs! et bien sûr, une activité physique modérée est un excellent booster immunitaire contre maladie et virus.

Les trackers de Fitness sont un favori moyen pour garder un œil vos progrès. Base sur le tracker, les porteurs peut moniteur mesures, calories, distance parcourue, calorique consommation et même de la fréquence cardiaque et le sommeil. Certains encore offre GPS suivi à votre carte espace et vitesse. Alors que gym trackers peut semble comme un inutile investissement pour personnes déjà/ ont An athlétique incentive, alors smartwatch peut fonction comme"fantôme que vous" vous avez été essayer de rivaliser avec tous le long!

Avantages de using koretrak

Personnel responsabilité

Jusqu'à ce que le programme correspondant que vous utilisez avec votre Fitness physique tracker encourage interpersonnel médias utilisation, la seule personne vous êtes vraiment en compétition contre est vous-même! Trackers de Fitness surveiller vos buts et votre progrès, psychologiquement motiver à marcher plus pas que vous ne l'avez fait hier/; à courir plus vite que vous ne l'avez fait hier; pour maintenir ce pic plus de 100. Pour beaucoup que peut est raide pour juste un minuscule groupe qui s'enroule autour de votre poignet et spectacles informations la plupart des athlètes ne pas ont à comprendre à motiver à travail. Mais c'est partie de de que émotionnel renforcement. Si vous êtes déposer le argent pour il, vous pourrait ainsi l'utiliser à votre avantage.

Dynamique de groupe

Alors que privées motivation est enfin clé intégrante partie de physique l'activité, beaucoup de personnes également profiter de la avantages de affichage leur activités sociale media -- et beaucoup de forme trackers' applications encourager reliant pour autres forme physique trackers dans votre zone, la création d' exercice les classes, avec hébergement défis.

Les incitations à promouvoir action dans le lieu de travail

La forme physique n'est pas plus un seul passe-temps ou dépendance. Les milieux de travail s'impliquent dans encourager employés adopter et maintenir un mode de vie sain avec plusieurs incitations.

Variété de traqueurs

Because il existe divers trackers de fitness out, curieux peut rapidement déterminer quelles attributs ils ont besoin le plus on leur propre tracker. GPS pourrait ne pas être nécessaire si vous connaissez la distance de le sentier vous normalement randonnée; même pour de la fréquence cardiaque fonction si vous avez une montre et pourrait piste votre fréquence cardiaque vous-même. Maintenant, ils sont fondamentalement personnalisable!

Tout ce que vous voulez en un

Quand vous avez déterminée ou décidé de ce attributs vous besoin votre forme physique tracker, vous avez tous ensemble et prêt à aller.

Dormir trop!

Retour dans la journée, suivi le niveau de votre sommeil signifie couchage au un lab avec les fils accroché pour vous identifier si vous êtes PARADOXAL ou sommeil LENT; aujourd'hui fitness trackers peuvent facilement savoir le qualité de votre sommeil selon votre mouvement pendant le sommeil.